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リカバリー

【リカバリー&怪我予防】マラソンシーズンこそ実践したいランニング疲労回復ノウハウ13選!

※こちらの記事は2024年10月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!いよいよ間近に迫った秋冬のマラソン大会に向けて、より一層トレーニングに精を出しているランナーも多いことでしょう。私の住ん...
レビュー

【リカバリー】uFit RELEASER Mini マッサージガンで疲労回復&ケガ予防!

※こちらの記事は2024年5月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!皆さんはマッサージガンなどリカバリーアイテムを使用していますか?私は今年購入しましたが、もっと早く買っておけば良かった。。...