ビール

年明けから禁酒を始めて1か月。別大でのサブエガ達成だけでなく、睡眠の質向上、体調維持、メンタル安定、外食激減など想定以上の恩恵を実感。一方で九州旅行やレース当日の夜には強い誘惑も…。禁酒1か月のリアルを綴る【禁酒挑戦記②】。

ビール代、睡眠の質、夜間頻尿、惰性の飲み会…。2026年早々、見て見ぬふりをしてきた飲酒習慣を断つ決意。サブ3ランナーが禁酒に挑む理由とは？新たな挑戦記、【禁酒挑戦記】がスタート！

こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝は早起きして、週末名古屋旅行で見送りになった週末ルーティンのロング走2時間走を実施！【自分でやると決めたことは、何が何でもやる！】ということで平日だろうが関係ありません！しっかりやり切ったことで...