トレラン 【つるぎ山麓トレイルdu上市】灼熱のサバイバルレースを支えてくれたアイテム5選! ※こちらの記事は2024年7月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!今朝は4時からのEURO2024決勝<スペインVSイングランド>の好カードをAbema観戦!本来はオフ日の予定でしたがドラ... 2024.07.15 トレラン
トレラン 【つるぎ山麓トレイルdu上市】レースレポ③ 大岩日石寺エイドから上市ダムエイドまで こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!今朝はトレランレース後二日振りとなるランニングで、疲労抜き兼ねてサンダルランをしてきました!筋肉痛や内臓疲労のダメージは少ないのですが、筋肉の深部に疲労が残っているので、リカバリーしながら今週末あた... 2024.07.10 トレラン
トレラン 【つるぎ山麓トレイルdu上市】レースレポ② 序盤~大岩日石寺エイドまで こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!今朝もまだレースの疲労感が若干残っていた大事を取ってオフにしました!明日からは身体の状態を見ながら少しずつ通常のトレーニング内容に戻していく予定です!さて、今日のブログでも7/7(日)富山県上市で開... 2024.07.09 トレラン
トレラン 【つるぎ山麓トレイルdu上市】レポ① ~前日からレーススタートまで~ こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!今朝は昨日のレース後の疲労を考慮して完全オフで身体を休めました!下半身の筋肉痛はほとんど無いので明日からトレーニング再開予定ですが、やはり荷物と日焼けで両肩が相当凝ってますね!お風呂上がりのマッサー... 2024.07.08 トレラン
トレラン 灼熱のサバイバルレース【つるぎ山麓トレイルdu上市】無事に完走! こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!今日は富山県上市町で開催された【つるぎ山麓トレイルdu上市】に自身トレランレース2回目として参戦しました!リザルトはこちら!それにしても、上市町の最高気温が36℃での灼熱のサバイバルレースはトレラン... 2024.07.07 トレラン