健康 走るだけじゃない健康管理：胃カメラ＆ピロリ検査レポ
“走れる健康”を維持するには、目に見えない部分のケアも大切。友人からのすすめで挑戦した胃カメラ＆ピロリ検査のすべてを、ランナー目線でお届けします。
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ランニング 雨の日のマラソン対策完全ガイド：低体温を防ぐ11のアイテム
寒さと雨に打ち勝つ！マラソンで低体温を防ぐための11の必須アイテムを、実際のレース経験からご紹介します。
振り返り 2024年2月の振り返り
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！昨日のジョグは少し早すぎたのか、左足の前脛骨筋の腫れと痛みはあまり引かなかった為、今日の練習はレストしました。まだ油断は禁物なので、様子を見ながら少しずつ練習量を増やしていきたいです。さてさて、早い...
ランニング 大阪マラソン2024＆関西旅行レポ⑥
極寒の中でのレースとなった大阪マラソン2024。完走後のご褒美から翌日の姫路観光までとまとめています！
ランニング 大阪マラソン2024＆関西旅行レポ⑤
極寒の雨模様となった大阪マラソン2024当日の朝。30kmからゴールまでの模様をまとめています。果たしてPB更新の結果は如何に！？
ランニング 大阪マラソン2024＆関西旅行レポ④
極寒の雨模様となった大阪マラソン2024当日の朝。スタートからの30kmまでの模様をまとめています。
ランニング 大阪マラソン2024＆関西旅行レポ③
極寒の雨模様となった大阪マラソン2024当日の朝。朝食から会場到着、スタート前の模様をまとめています。
ランニング 【故障しました】大阪マラソン2024レポの前に…
※こちらの記事は2024年2月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！大阪マラソンのレポ予定でしたが、急遽予定を変更して、私の脚の状態について報告です。レース後から痛み出した左足首近くの脛の痛...
旅行 大阪マラソン2024＆関西旅行レポ②
大阪マラソン2024前日、神戸から大阪への移動とレース準備を詳細レポート。荷物整理や受付、食事まで、PB更新を目指すランナーのリアルな前日を紹介。
旅行 大阪マラソン2024＆関西旅行レポ①
大阪マラソン2024の前々日、神戸〜芦屋を巡るリカバリー＆観光レポ。神戸クアハウスや芦屋の街歩き、神戸サウナで心身をととのえた一日を紹介！