レビュー

安い!丈夫!性能良し!コスパ最強のWORKMANウェアのススメ!

※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!朝から土砂降り&年度末ということで、今日もランオフに。。。明日は朝から快晴、春の陽気なので、早起きしてサクッと走る予定です...
ランニング

【ランニング】ガーミンのトレーニングステータスはデータの宝庫!

※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!今日も朝から夜までバタバタで、せめて夜ランしようかと思いましたが、あいにくの雨模様で何とか筋トレの時間だけは確保にしました...
ランニング

【いよいよ今週末開催!】松本マラソン2024開催決定&コース一部変更(激坂減)

※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!さて、春の到来がもうすぐそこまでになり、続々と来シーズンのマラソン大会の開催決定が毎週のように聞こえてきますが、今日のブロ...
レビュー

【レビュー】入浴中にマグネシウム吸収!エプソムソルトで疲労回復&足攣り予防!

※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!今朝は雨が降る前に、11kmほど朝ランしてきました!走ると少し脚は痛み出しますが、その後シャワー浴びながらのアイシングで様...
お金

【家計管理のススメ】ランナーも知っておきたいお金の知識UPして黒字家計に!

※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!今朝は雨&脚の様子を見て、ランオフにすることにしました。まだ深部に痛みが残っているので、じっくり焦らずこの怪我に向きたいと...
ランニング

【長野マラソン2024まで1か月】これだけは押さえておきたい前日から当日までの流れ

※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!今日は1週間振りとなるゆるジョグをしました!また痛みが再開するかなーと恐る恐るのランでしたが、今の所、痛みは無くほっと安心...
リカバリー

休むことも大事なトレーニングの一環

※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!今週は月曜日から金曜日まで5日連続でランオフにしました。合間に筋トレはしていましたが、ここまでランオフにしたのは昨年の正月...
ランニング

【サブ4からサブ3.5目標ランナー向け】サブ3.5達成するには②

※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!【サブ3.5達成の秘訣】の後編となります!前編では、達成時期や練習内容などについてまとめますので、こちらと併せてぜひご覧く...
ランニング

【サブ4からサブ3.5目標ランナー向け】サブ3.5達成するには①

※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!このブログではランナーの目標のひとつである【サブ4】から【サブ3.5】をどうやって達成したのか?そして、サブ4達成からどの...
ランニング

毎日のルーティンを崩さない

※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!昨晩は休み前のタスクに忙殺され、寝る時間は久々に遅かったのですが、今朝は祝日にも関わらずいつも通り日の出と同じ時刻に起床し...