振り返り 2024年11月の振り返り
※こちらの記事は2024年12月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！2024年も残すところあと1か月、31日を切りました！この記事を書いている12月1日（日）時点で、湘南国際、防府読売、那...
振り返り
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振り返り 2024年10月の振り返り
※こちらの記事は2024年11月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！マラソンシーズンの本格的な幕開けと同時に今年も残すところあと2か月！これからの勝負レースに向けてみっちり走り込みをされて...
振り返り 2024年9月のランニング振り返り
※こちらの記事は2024年10月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！気象庁が統計を開始して以来、昨年2023年に匹敵する暑さだった今年の夏もようやく終わりを告げ、9末頃から都心は一気に涼し...
振り返り 2024年8月のランニング振り返り
※こちらの記事は2024年9月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！暑い暑い真夏の8月も終わり、まだまだ厳しい暑さは続いていますが、少しずつ秋の気配を感じる今日この頃ですが、皆さんいかがお過...
振り返り 2024年7月の振り返り
※こちらの記事は2024年7月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！月日が経つの早いですね！早いもので2024年も今日で7月が終わり、明日から8月に突入します！今日のブログではこの7月のトレ...
振り返り 2024年上半期の振り返り
※こちらの記事は2024年7月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝は昨日のロング走の疲労抜きとフォームチェック兼ねてサンダルラン予定でしたが、あいにくの雨模様でしたので、筋トレデイにし...
振り返り 2024年6月の振り返り
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！昨日のブログでも書いた通り、6月の月間走行距離300km以上達成を目指して今朝は早朝2.5時間ロング走を実施し、見事300km達成しました！毎週2日はランオフにして疲労マネジメントしながら、毎週末の...
振り返り ランニングブログ開始から丸5か月経過してみての振り返り
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝は久々に高尾山と陣馬山をピストンしてトレランのトレーニングをしてきました！理由は、来月出場予定のトレランレース【つるぎ山麓トレイルdu上市】に備えて、トレラン力を養うためです！詳細なレポは明日以...
振り返り 2024年5月の振り返り
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝は明け方からザーザー振りの雨でしたので、仕事終わりに走ろうとしましたが、再び雨が降り今日は休養に専念します。。。その代わり、明日は早起きして早朝ランを楽しみたいと思います！さてさて、早いもので2...
振り返り 2023年度マラソンシーズンを振り返って～食事・リカバリー・失敗や来期への課題編～
※こちらの記事は2024年5月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝は朝から雨模様で、ちょっと週末から体調を崩してしまい風邪気味でしたので、完全休養にしました！睡眠不足の日や寒暖差が激し...