ランニング 【サブ3挑戦記】東京ニューイヤーハーフ2025でPB更新！
※こちらの記事は2025年1月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォー＆サブ3ランナー葱坊主です！2025年1月12日（日）に今年初レースとなる【東京ニューイヤーハーフマラソン2025】にエントリーし、真冬の荒川...
ランニング
ランニング 
ランニング 【サブ3挑戦記】年末年始も生活リズムを変えず日々のルーティンを繰り返す
※こちらの記事は2025年1月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！2025年の正月もあっという間に三が日を終えて、1月6日（月）から仕事始めの方も多いのではないでしょうか。私も今年の正月は...
ランニング 【今年こそランニングを継続してみたい方向けに】スモールステップで習慣化する7つの秘訣！
※こちらの記事は2025年1月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！昨日は曇りだった都内も今朝（2025年1月4日（土））はバッチリ晴天！雪国出身の私にとって、晴れの日が多く、カーテンを開け...
ランニング 2025年目標とエントリーレース発表！
※こちらの記事は2025年1月にアップした記事を都度、編集・追記しています。新年あけましておめでとうございます！アラフォーランナー葱坊主です！ちょうどこのブログをスタートしたのが、2024年1月8日（月／祝）。まさか年を越して1年継続してい...
ランニング 【サブ3挑戦記】サブ3ランナーが考えるジョグの重要性と奥深さ
サブ3ランナーが語るジョグの重要性と種類を解説。疲労抜きジョグやパワージョグなど、目的別のジョグ活用法とおすすめシューズを紹介。
ランニング 【サブ3挑戦記】第72回勝田全国マラソンまであと1か月！
※こちらの記事は2024年12月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！このブログを書いているのが12月28日（土）午前中ですが、いよいよ2024年も年の瀬ですね！個人的にはこの年末から大晦日...
ランニング 【サブ3挑戦記】ズームフライ6で2024年レース締め！
「ズームフライ6ってレースで使える？」そんな疑問に答えるサブ3に向けた試走を兼ねた実戦レビュー。
ランニング 【サブ3挑戦記】1年前と現在のランニングレベルを比較・振り返って見えたこと
※こちらの記事は2024年12月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！この記事を書いているのが12月15日（日）と12月も早いものであっという間に前半が終わり、明日からいよいよ後半に突入し、...
ランニング 【サブ3挑戦記】2分34秒の壁を乗り越えるためには？つくばマラソン1週間後の考察と分析
※こちらの記事は2024年11月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！先日11月24日（日）に開催された【つくばマラソン】からあっという間に1週間が経過しようとしています。レース結果とレポは...
ランニング 【サブ3挑戦記】PB更新！つくばマラソン2024レースレポ
つくばマラソン2024をサブ3狙いで挑戦！レース前日の準備からレース当日の戦略、足攣りとの闘い、PB更新までを詳細にレポート。