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※こちらの記事は2025年1月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝は昨日（1月12日）の“ランナーの新年会”こと【東京ニューイヤーハーフマラソン】明けの身体の状態チェックと疲労抜き兼ね...

※こちらの記事は2024年7月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今日は仕事終わり後にランニング予定でしたが、ゲリラ豪雨による雷もあり大事を取って見送りました！明日は早起きして走る予定です...

こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝は気温も涼しめで小雨が降っていたので、シャワーランをしてきました！ここ最近、暑さと湿度がハンパなかったので、今朝のシャワーランは心拍も上がり過ぎず、この時期としては比較的快適なランになりました！...