ランニング 【ペガサス41】デイリージョグに最適な一足を体験レビュー
ナイキ ペガサス41の実走レビュー！ジョグからスピード練習まで対応する万能シューズの魅力を詳細な比較とともにお届けします。
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ランニング 自分のランニングフォームを動画撮影してみてわかった3つの改善点
※こちらの記事は2024年6月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！昨日の都内は午後から雷が鳴り響くゲリラ雷雨でしたが、今朝は一転して雨上がりの瑞々しい快晴で走るには絶好のコンディションでし...
ランニング 【おススメチャンネル10選！】ランニング界隈の音声メディアが超面白い！
ランナー注目！ランニング中・日常の“ながら聴き”におすすめの音声チャンネル10選。モチベ・トレーニング情報・ギアレビューまで人気配信を厳選紹介！
ランニング 秋以降の走力がみるみる上がる夏のLSD活用術と6つの効果
夏のLSDで脚力・心肺・持久力を底上げ！秋以降の走力向上につながる6つの効果と練習ポイントをまとめました。
ランニング 【筋肉整体サロンつきひ西荻窪さんへ】定期的な身体メンテナンスで怪我を未然に防ぐ
※こちらの記事は2024年6月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今日から6月ですね！朝からどんよりした曇り空でしたが、早朝ビルドアップラン15kmを実施してきました！入りの1kmは5:2...
ランニング 【2024年度版】ふるさと納税でマラソン大会出走権や食材をGetするには！？
※こちらの記事は2024年5月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今日は筋トレ日になりますので、朝ランはお休みにして早朝筋トレを実施しました！朝から蒸し暑くなり、ちょっと身体を動かすだけで...
ランニング 北海道マラソン2024まであと3か月！
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝は昨日の2時間走の疲労抜き兼ねてアクティブジョグを30分ほど実施しました！今週は雨予報が多いので、少しずつ梅雨入りの足音が聞こえてきましたね🐌さて、今シーズン一発目のフルマラソンとなる【北海道マ...
ランニング 2023全日本マラソンランキング発表！
※こちらの記事は2024年5月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！さて、今週日本最大級のランニングポータルサイト、ランネットを運営するアールビズより【2023全日本マラソンランキング】が発...
ランニング 【ランニングLT値を測定】科学的に分析！サブ3への道筋を探る
LT値測定から得たサブ3に向けた具体的な改善ポイントを指摘いただきました
ランニング 【サブシュガーカット＆サブ3達成に向けて】2024年度マラソン＆トレランシーズンの展望
※こちらの記事は2024年5月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝は3日振りに朝ランしてきました！改めてフォームの見直しを目的に、ルナサンダルで一歩一歩着地を意識しながらのゆるジョグで...