ランニング 【日本記録更新コース】大阪マラソン2025概要発表！
※アイキャッチ画像は大阪マラソン公式サイトから引用しました。こちらの記事は2024年7月にアップした記事を都度、編集・追記していますこんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今日は朝から予定が入っていたため、仕事終わり後のインターバルランを...
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ランニング アプリ【経県値】で今まで行ったことのある所を可視化する楽しみ
※こちらの記事は2024年7月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今日は早朝30分だけ時間を作って、サンダルランを実施！先日のブログでもアップしましたが、100km以上走ってみてようやくサ...
ランニング さいたまマラソン2025開催決定！
※こちらの記事は2024年7月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝は週末恒例の2時間LSDを実施。後半はシャワーランでしたが、雨が降るまで高湿度でペースが速い昨日のランニングよりも今日...
ランニング 【100km突破】ルナサンダルラン2か月後、足腰の変化やメリットについてまとめてみた
※こちらの記事は2024年7月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝は今週末のトレランレース前の最終調整としてさくっと30分ジョグを実施！明日の朝に富山に移動し、前泊して日曜日のレースに...
ランニング 2024年下半期に向けた目標、レースプラン、チャレンジしたいことなど
※こちらの記事は2024年7月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝は早起きしてEURO2024を見ながら準備して、さくっとサンダルランしてきました！普段はイヤホンして音楽や音声メディア...
ランニング 【サブ3挑戦記】初の月間走行距離300km突破！
※こちらの記事は2024年6月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝は昨日の土砂降りの影響で朝から蒸してはいましたが、気温は涼しめでさくっと15kmジョグをこなしてきました！昨日の夕方の...
ランニング マラソン大会で失敗したこと①
※こちらの記事は2024年6月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今日は絶好のシャワーラン日和ということで、仕事終わりにサクッとジョグをしてきました！ちょうど土砂降りのタイミングですれ違っ...
ランニング 北海道マラソン2024まであと2か月！
※こちらの記事は2024年6月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝はスピード練習日として前後ジョグで挟んだ2km閾値走を実施しました！今日はウォーミングアップを長めに約10kmほどして...
ランニング 【ストレッチの重要性】未然に怪我を防ぎ、末永く走れる身体へ
※こちらの記事は2024年6月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！毎週水曜日は夜まで予定が入っているので、完全オフにしました。明日は早起きしてトレーニング予定です！それにしても朝が相当蒸し...
ランニング 【東京マラソン2025】8月16日から一般エントリー開始！
※こちらの記事は2024年6月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝は毎週恒例となるサンダルランニングでフォームチェックしました！やっぱりこの時期は裸足で走るのがめちゃくちゃ気持ち良いで...