ランニング 【サブ3挑戦記】東京ニューイヤーハーフ2025でPB更新！
※こちらの記事は2025年1月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォー＆サブ3ランナー葱坊主です！2025年1月12日（日）に今年初レースとなる【東京ニューイヤーハーフマラソン2025】にエントリーし、真冬の荒川...
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ランニング 【サブ3挑戦記】年末年始も生活リズムを変えず日々のルーティンを繰り返す
※こちらの記事は2025年1月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！2025年の正月もあっという間に三が日を終えて、1月6日（月）から仕事始めの方も多いのではないでしょうか。私も今年の正月は...
ランニング 【今年こそランニングを継続してみたい方向けに】スモールステップで習慣化する7つの秘訣！
※こちらの記事は2025年1月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！昨日は曇りだった都内も今朝（2025年1月4日（土））はバッチリ晴天！雪国出身の私にとって、晴れの日が多く、カーテンを開け...
ランニング 2025年目標とエントリーレース発表！
※こちらの記事は2025年1月にアップした記事を都度、編集・追記しています。新年あけましておめでとうございます！アラフォーランナー葱坊主です！ちょうどこのブログをスタートしたのが、2024年1月8日（月／祝）。まさか年を越して1年継続してい...
ランニング 【サブ3挑戦記】サブ3ランナーが考えるジョグの重要性と奥深さ
※こちらの記事は2024年12月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーサブ3ランナー葱坊主です！今朝（2024年12月29日（日））は、日曜日恒例のセット練習後半（前半は前日の15kmペース走／キロ4:25前後...
ランニング 【サブ3挑戦記】第72回勝田全国マラソンまであと1か月！
※こちらの記事は2024年12月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！このブログを書いているのが12月28日（土）午前中ですが、いよいよ2024年も年の瀬ですね！個人的にはこの年末から大晦日...
ランニング 【サブ3挑戦記】ズームフライ6で2024年レース締め30kmレースにチャレンジ！
※こちらの記事は2024年12月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今年もあっちゅう間に過ぎさってあと10日（この記事をアップしたのが12月21日（土）夕方）で2024年も終わり、2025...
ランニング 【サブ3挑戦記】1年前と現在のランニングレベルを比較・振り返って見えたこと
※こちらの記事は2024年12月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！この記事を書いているのが12月15日（日）と12月も早いものであっという間に前半が終わり、明日からいよいよ後半に突入し、...
ランニング 【サブ3挑戦記】2分34秒の壁を乗り越えるためには？つくばマラソン1週間後の考察と分析
※こちらの記事は2024年11月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！先日11月24日（日）に開催された【つくばマラソン】からあっという間に1週間が経過しようとしています。レース結果とレポは...
ランニング 【サブ3挑戦記】つくばマラソン2024結果と勝田全国マラソンに向けた課題
※こちらの記事は2024年11月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！11月24日（日）、つくばマラソン2024に出場してきました！レース前日からレース結果までまとめましたので、今後エントリ...