振り返り 【継続は力なり】ランニングブログスタートして2か月経過！
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！昨日のブログでもお伝えしましたが、左足の前脛骨筋にステロイド注射を打ってきたところ、だいぶ腫れが引き、痛みも足首を上下やひねったりする以外は気にならないほど無くなりました！まだ完全に治ったわけではな...
葱坊主
振り返り 
健康 人生初の胃カメラ＆ピロリ菌検査をやってきた！
※こちらの記事は2024年2月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！まだ左足の前脛骨筋に腫れが残っていますので、抑え気味ですが、今週月曜日以来2日振りに軽く早朝ジョグをしてきました。先週から...
ランニング 【雨マラソン対策】低体温を防ぐ必携アイテム11選！
※こちらの記事は2024年2月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！サブ3ランナー葱坊主です！2024年2月末に開催された＜大阪マラソン2024＞は過酷なコンディションでのレースとなりました。真冬の雨と風による寒さ＆低体...
振り返り 2024年2月の振り返り
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！昨日のジョグは少し早すぎたのか、左足の前脛骨筋の腫れと痛みはあまり引かなかった為、今日の練習はレストしました。まだ油断は禁物なので、様子を見ながら少しずつ練習量を増やしていきたいです。さてさて、早い...
ランニング 大阪マラソン2024＆関西旅行レポ⑥
※こちらの記事は2024年2月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ようやく左足の前脛骨筋の腫れが少しずつ引いてきたので、大阪マラソン後からちょうど1週間後の身体チェック含めて、日の出と同時...
ランニング 大阪マラソン2024＆関西旅行レポ⑤
※こちらの記事は2024年2月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！いやぁ～東京マラソン面白かったですね！まさかのキプチョゲ選手が離脱という波乱もありましたが、マラソンは本当に最後まで何が起...
ランニング 大阪マラソン2024＆関西旅行レポ④
※こちらの記事は2024年2月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！未だ左足の前脛骨筋の腫れが引かず今日もレストです。処方されたお薬と漢方が効いているのか、少し不安になってきました。。。さて...
ランニング 大阪マラソン2024＆関西旅行レポ③
※こちらの記事は2024年2月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！昨日のブログでも報告しましたが、前脛骨筋の腫れが引くまで暫くレストにし、筋力トレーニングに注力していきたいと思います！さて...
ランニング 大阪マラソン2024レポの前に…
※こちらの記事は2024年2月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今日は大阪マラソンのレポ予定でしたが、急遽予定を変更して、私の脚の状態について報告です。レース後から痛み出した左足首近くの...
旅行 大阪マラソン2024＆関西旅行レポ②
※こちらの記事は2024年2月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！大阪マラソン完走後はリカバリーに努めていますので、今日も完全休養にしました。脚の状況見ながら明日以降で再開したいと思います...