2025-01

サブ3は遠い夢じゃない。失敗と向き合い、地道に走り続けた結果、勝田マラソン2025で初のサブ3達成！その模様をまとめています！

2025年1月26日開催・勝田マラソン直前レポート。近況、天気予測、レース前夜の食事やウォームアップ方法など、これまでのトレーニングの効果を最大限を出すための最終準備を解説。

ランニング特化ブログを1年間続けて得られた7つの変化とは？目標達成、思考の整理、日常の見え方の変化まで。継続の力を実感したリアルな記録です。

「『サブ3』再挑戦の一歩。好コンディションのもと、自己新を更新した東京ニューイヤーハーフの当日の模様やレース前後のリアルな様子を振り返ります！

※こちらの記事は2025年1月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！2025年が明けて、この記事を書いている時点（2025年1月11日（土））で早11日！雪の結晶が地上に降り立つとすぐにすー...

※こちらの記事は2025年1月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！2025年の正月もあっという間に三が日を終えて、1月6日（月）から仕事始めの方も多いのではないでしょうか。私も今年の正月は...

継続のカギは「小さく始めること」。走る習慣がない人でも続けられるランニング習慣化のヒントを7つお届けします。

2025年のマラソン・トレイル・登山の目標とエントリーレースを一挙公開。サブ3やウルトラ120kmなどを目指す一年の全計画をチェック！